Fitness Diet & Workout

Fitness Diet & Fitness helps you build your dream body shape at home without any equipment or gym.The workouts and diets are separately designed for both men and women so that everyone gets a chance to choose their plan and start bodybuilding.

Fitness Diet & Fitness App features:

Each of above workout has different exercises with gif picture of exercise. The features of the apps are as below.

6 Sets of 7 minute workout

200+ Excercise

Each set with details of Burn Calories estimated

Sets with time and Number of excercise

Show list of all exercise in set

Auto time for exercise

Exercise with sound

Speak exercise names and guide to start & Stop

Enable disable sound and speak guide on same page

Move to Next & previous Excercise

Excercise with Rest time

Info detail of exercise

Shows overall progress of exercise sets

Gif Pictures of exercise

HealthKit integration on completed exercise

Step by step exercise guide of all exercise

Create your custom workout sets

a. Choose 3 exercise from Body exercise

b. Choose 3 exercise from Lower body exercise

c. Choose 3 exercise from Upper body exercise

d. Choose 3 exercise from Core exercise

Reorder Choose Excercise

Name a custom workout

Set your preference for Repeat workout & Interval time

Information shows of minutes, exercise & calories

Track your Daily Excercise

Track your weight

Graph to track your weight

Variety of Settings

A. Volume on/off

B. On/Off countdown sounds

C. On/Off Voice Guidance

D. On/Off half excercise way prompt

BMI Calcualator

Complete offline app

Pedometer – Step Counter Free

This pedometer uses the built-in sensor to count your steps. No GPS tracking, so it can greatly save battery. It also tracks your burned calories, walking distance and time, etc. All this information will be clearly displayed in graphs

رژیم غذایی و آمپر؛ تناسب اندام به شما کمک می کند تا شکل بدن رویایی خود را در خانه و بدون تجهیزات و سالن ورزشی بسازید. تمرینات و رژیمهای غذایی به طور جداگانه برای آقایان و خانمها طراحی شده است تا هرکسی شانس انتخاب برنامه خود را داشته باشد و بدن سازی را شروع کند

رژیم غذایی و آمپر؛ ویژگی های برنامه تناسب اندام:

هر یک از تمرین های فوق دارای تمرین های مختلف با تصویر gif از ورزش است. ویژگی های برنامه ها به شرح زیر است.

6 مجموعه 7 دقیقه تمرین

200+ ورزش

هر مجموعه ای با جزئیات کالری سوزانده شده برآورد شده است

مجموعه با زمان و تعداد تمرین >

نمایش لیست تمام تمرینات در مجموعه

زمان خودکار برای ورزش

ورزش با صدا

برای شروع و تقویت ، اسامی ورزش و راهنمای را بیان کنید. متوقف شود

غیرفعال کردن صدا و راهنمای صحبت در همان صفحه را فعال کنید

انتقال به بعدی & amp؛ ورزش قبلی

ورزش با زمان استراحت

جزئیات اطلاعات مربوط به ورزش

پیشرفت کلی مجموعه های ورزشی را نشان می دهد

تصاویر Gif از ورزش

ادغام HealthKit در ورزش تکمیل شده

راهنمای ورزش گام به گام همه ورزشها

مجموعه تمرین های سفارشی خود را ایجاد کنید

آ. 3 ورزش را از تمرینات بدن انتخاب کنید

ب 3 ورزش را از تمرینات پایین بدن انتخاب کنید

ج 3 ورزش را از تمرینات بدن بالا انتخاب کنید

د 3 تمرین از تمرینات اصلی را انتخاب کنید

تنظیم مجدد ورزش را انتخاب کنید

یک تمرین سفارشی را نام ببرید

اولویت خود را برای تمرین تکرار کنید & amp؛ فاصله زمانی

نمایش اطلاعات مربوط به دقیقه ، ورزش و آمپر. کالری

تمرین روزانه خود را دنبال کنید

وزن خود را پیگیری کنید

نمودار برای پیگیری وزن خود

تنوع تنظیمات

A. حجم روشن / خاموش

B. صداهای شمارش معکوس روشن / خاموش

ج - روشن یا خاموش راهنمایی صوتی

D. سریع و خاموش نیمه راه بی درنگ

حسابگر BMI

برنامه آفلاین را کامل کنید

گام شمار - گام شمارنده رایگان

این گام شمار از سنسور داخلی برای شمارش مراحل شما استفاده می کند. بدون ردیابی GPS ، بنابراین می تواند باتری را به میزان زیادی ذخیره کند. همچنین کالری سوخته ، فاصله و زمان پیاده روی و غیره را ردیابی می کند. تمام این اطلاعات به صورت واضح در نمودارها نمایش داده می شوند